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Die Natur ist unser Wohnzimmer, in der wir uns am besten erholen und ausruhen!
Waldbaden - die grüne Kraft
Die grüne Kraft, von der Hildegard von Bingen schon vor über 1000 Jahren sprach, wurde in den 1980er Jahren vom japanischen Forscher Quing Li neu entdeckt und wissenschaftlich untersucht. Der Aufenthalt im Wald ist förderloch für die Gesundheit.
Das Einatmen des Duftcocktails der Waldluft und der ätherischen Öle, die die Bäume in die Luft abgeben, stärken unser Immunsystem, regen die Produktion von Killerzellen an, helfen Angstzustände, Depressionen und Wut zu verringern; Stresshormone werden abgebaut und unsere Vitalität gesteigert.
Der Aufenthalt im Wald tut uns gut.
Die grüne Kraft der Bäume und des Waldes ist
- Glücksquelle: Das Einatmen der Waldluft wirkt stimmungsaufhellend.
- Fitness-Studio: Waldwege sind wie dreidimensionale Laufbänder, die Bein- und Rumpfmuskulatur subtil anregen.
- Ruheraum: Wälder sind grün und nicht grau. Die fraktalen Formen und die Geräusche der Natur tut unseren Sinnen gut.
Barfußweg - mit den Sinnen der Füße voranschreiten
Die große Freiheit für die Füße tut dem Körper und der Seele gut. Als Tastorgane hatten unsere Füße ursprünglich so viele Nervenzellen wie unsere Hände; durch das Tragen von Schuhen sind diese mit der Zeit verkümmert. Barfußgehen ist milde Fußreflexzonenmassage.
Barfußgehen bewirkt:
- Stärkung der Fuß- und Beinmuskulatur: Die Tiefenmuskulatur in unseren Füßen und Beinen wird durch regelmäßiges Barfußgehen gestärkt.
- Aufnahme von Elektronen: Barfußgehen hat eine erdende und stresslindernde Wirkung.
- Glücksgefühle: Das Gefühl der Freiheit, das wir noch aus Kindertagen kennen, fördert die Verbindung zur Natur und macht uns glücklich.
Barfußweg & Patschnlift
Da man den Barfußweg natürlich barfuß gehen soll, haben wir einen Aufbewahrungsort der besonden Art für Deine Schuhe geschaffen: am Anfang des Barfußweges gibt man seine Schuhe in die Kisten des Patschnlifts und am Ende des Weges dreht man an einer Kurbel, um seine Schuhe zu holen – Nummer der Kisten nicht vergessen!
